بنت مستحية من كرش ابوها يحليلها ربي يحفظها
ههههههههههههههه فشل البنت صراحة لازم يسوي رجيم 🙂
ما أسباب بروز الكرش وما هو رجيم الكرش ؟
قد يكون بسبب تراكم الدهون في البطن، بإعتبار أن الكرش هي مكان تخزين دهون الجسم.
أو قد يرجع السبب إلى ضعف عضلات البطن بسبب عدم ممارسة تمارين شد البطن.
أو عمليات الحمل المتكررة بالنسبة للنساء، كما قد يرجع السبب للوجبات السريعة التي تتناولينها خارج المنزل.

لأن هذه الوجبات تحتوي على سعرات حرارية كثيرة مما يزيد في ضهور الكرش حتى بإتباعكي لرجيم الكرش .
أو النوم بعد الأكل مما يجعلك تشعر بالخمول والكسل، وربما يكون بسبب إبتلاع الهواء أثناء الأكل .
فهده المشكلة شائعة بشكل كبير في الوطن العربي، نصيحة أخرى، هي عدم النوم على الكرش .
لأن هذا يضعف عضلات البطن ومن الممكن أن يسبب لكي تقوس في الظهر.

بواسطة : admin

شاهد جميع مقالات

مقالات ذات صلة