الإرادة القوية يمكنها أن تقهر المستحيل”.. هذا ما أكده الثنائي البريطاني ” ليكسي” و”ديني” حيث قررا أن يخسرا وزناً زائداً بما يعادل 130 كيلوجرامًا.
وكشفت صحيفة “الانديبندنت” البريطانية أن رحلة الزوجين لخسارة الوزن بدأت فى مطلع العام الماضى بعد قبولهما تحدي أحد أصدقائهما بالإقلاع عن شرب الخمور وتناول الأطعمة السريعة لمدة شهر، وبعد نجاحهما فى التحدى قررا الاستمرار فى إتباع هذا النظام وممارسة الرياضة بهدف الوصول للجسم المثالي.
وتكشف “ليكسي” عن سر خسارتها 120 كيلو جرامًا، حيث تقول: “التزمت بممارسة التمارين الهوائية أو “الكارديو” لنصف ساعة يومياً لمدة 4 أيام أسبوعياً، وتنصح ليكسى متابعيها أن يحرصوا على إصطحاب صديق معهم إلى “الجيم” ليشجعان بعضهما على الوصول إلى الوزن المثالي، واختتمت حديثها: “يجب أن تذكروا أنفسكم دوماً بالهدف الذى تسعون إليه كوسيلة لتحفيز أنفسكم على الاستمرار”.

بواسطة : admin

شاهد جميع مقالات

مقالات ذات صلة