الكثير منا يمارس أخطاء قد تضر بصحته و سلامته
و من هذه الأخطاء طريقتنا في استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر
و كذلك طريقة الجلوس امام الكمبيوتر والايباد ايضا

لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.

وهذا الفيديو قد يساعدك على معرفة الجلسة الاكثر ملائمة للجسم عند استخدام الكمبيوتر والايباد

بواسطة : admin

شاهد جميع مقالات

مقالات ذات صلة